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ロティ日記

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アクアトト岐阜 (2018.9.18[Tue])
日曜日はスタスタ久屋、スタスタ名駅を開けたあと、アクアトト岐阜へ2年ぶりに行ってきました。今回は次女の友達も一緒に行きました。
長女はまた昼から友達と約束があるというので、妻と4人でレッツゴー。途中渋滞にはまりながらも、無事到着。
案の定、いつものことながら次女がどんどん先へ行ってしまい、妻はゆっくり鑑賞。僕と次女の友達が次女を追っかけます。
なんだか魚を見たような、見てないような・・。
1階に戻り、魚の餌やりが一番時間が長かったような気がします。
鮎の塩焼きも食べ、カピパラのぬいぐるみもゲットして良い休日となりました。
帰ってくると、長女は友達と連絡がつかずに、結局、家にいたというオチ(笑)
一緒に行けば楽しかったのになあ。

9月18日火曜日 69.2s 朝ラン5s パーソナルトレーニング14日目(残り2日)
次女と友達、ゾウガメに餌やり。パク。もぐもぐ。
園内でこことカピパラ園だけ時間がゆっくり流れていました。

シルバーウイーク第一弾 2018.9.15[Sat]
雨のシルバーウイークということで、店はのんびり。デスクワークがはかどりすぎています(笑)。
今朝は妻と次女は子供会の打ち合わせ。長女は昼から遊びに行くということで、午前中はゴロゴロしていたので、一緒に走りに行くかと誘うものの、行かないと一蹴。
うんうん、大人になってきたね〜と思いながら、雨の中12qラン。
戻ってくると、玄関でぶーちゃんが待ち構えています。
涼しくなってきたので、店に連れて行かなくて良いのではという妻の提案で、昨日は家にいたのですが、店に行きたいらしく、僕が行くときにワンワン泣きます。
ということで、今日は一緒に出勤。ですが、何かするわけでもなく隣でいびきをかいて爆睡中です(笑)。
明日、明後日はスタスタの仕事はありますが、店は連休です。
どうしようかな〜。

9月15日土曜日 69.6s 朝ラン12q
昨日は岐阜での楽しいワインスクール。二次会で美味しいイタリアンで体重は減らず・・。

昼ごはん (2018.9.14[Fri])
今朝もスタジオウインでの激しいパーソナルトレーニングでした。
9月26日水曜日のガリガリクラブ最終日に向けての追い込みですが、食事も2週間を切ったので調整しています。
昼ご飯は、この4日間、ブロッコリーとサラダチキンともずく。
何にも楽しくない昼ごはんですが、体は一気に絞れてきた感じです。
体脂肪も16%まできたので、ここからが頑張りどころ。
細マッチョに向かって頑張れ、俺!
・・でも、今から岐阜中日文化センターの講師で、そのあとは楽しい二次会なんだよな〜

9月14日金曜日 69.3s パーソナルトレーニング13日目
パーソナルトレーニングのあとのワインの品出し。
腕が上がりません(笑)

22時間睡眠 (2018.9.13[Thu])
ガリガリクラブ最終測定日まで、残り12日となり、トレーニングも激しくなっています。
今日は朝から名古屋大橋ボクシングジムへ。連日の激しいトレーニングと食事制限、現在、異様に眠たいです。
そんな眠い時間にふと左下を見ると、幸せそうにぶーちゃんが眠っています(笑)。
おそらく一日22時間ぐらい寝ています。スクール最中も全く起きません。
太っていてもお構いなしです。
あー、ぶーちゃんになりたい・・。

9月13日木曜日 70.0kg ボクシング
明日はスタジオウインのトレーニング。
負けるな俺。腹を割れ!
目標まであと3sだ!

授業参観 (2018.9.12[Wed])
先日は次女の授業参観に行ってきました。
先週の木曜日と金曜日にあったのですが、本人が来なくていいよと言うので木曜日に行かなかったら、帰るとプンスカ怒ってました。ということで金曜日の1時間目から行ってきました。
音楽の授業。一学期に練習した歌や演奏で、みんな一生懸命やっていて可愛らしかったです。
教室に行くと、光の龍に乗ってゴーゴーゴーという絵が飾ってありました。
持って帰ってきたら、店に飾ろう(笑)

9月12日水曜日 69.8s 朝ラン13q
昨日のトレーニングで、上半身と腹筋がバキバキの筋肉痛・・。
が、ここからラスト2週間が自分との戦い。雨にも負けず朝ラン。
頑張れ、自分。

長女13歳 (2018.9.11[Tue])
あまりに忙しい月末月初もなんとか超えて、ようやく落ち着いてデスクワークです。
先週の日曜日で長女も13歳になりました。
自称、反抗期、思春期の真っただ中ということで、色々なことがありますが、少しずつ大人になってくれればと思います。
誕生日当日夜は家族でお祝い。
次女からはヘアゴム。
妻からは財布。
僕からは自転車のプレゼント。
勉強に部活にカラオケに(笑)、素敵な一年になるといいですね。

9月11日火曜日 69.9s パーソナルトレーニング12日目
今日の上半身トレーニングは、半端なかった・・。
もう力が入りません・・。

8月後半戦 (2018.8.24[Fri])
早いもので8月も残り一週間。
台風も去って、秋が来てくれると嬉しいですが、まだまだ暑いようです。
明日からラストスパートで一気に売っていきたいと思います。
明日は夜のイベントのため12:00〜17:00までの営業となります。
皆さんのご来店、お待ちしています!

8月24日金曜日 72.6s スタジオウイン・パーソナルトレーニング7回目
朝から激しいトレーニング。折り返し地点が見えてきました。
数字にはなかなか表れんくいのですが、体つきは変わってきました。飛びつかれる体づくり、頑張ります。

長女は、午前中は部活で3qぐらい泳ぐらしいのですが、昼からはこんな感じです。夏休みの宿題の残りをしなさいと言われていますが、さて、ラストスパートがかかるのでしょうか?
本人はがけっぷちに強い女を強調しています(笑)


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